DUO SPORT PROFS EPS

Bienvenue sur mon blog

 

LA SEANCE TYPE DE COACHING 20 janvier, 2007

Classé dans : Non classé — olig13 @ 11:52
La séance dure environ une heure. Quelque soit votre niveau d’entraînement, votre activité, votre âge, votre sexe, dans tous les cas votre séance doit comporter :
 
ÉCHAUFFEMENT
PLATEAU DE TRAVAIL
RETOUR AU CALME
 
 
 

 

CONTENU DE LA 1ERE SEANCE 19 janvier, 2007

Classé dans : Non classé — olig13 @ 12:11

Lors de ce premier contact, nous faisons connaissance en recueillant un certains nombre d’informations afin d’établir votre profil.

Bien entendu , toutes ces données restent confidentielles et connues de nos coachs uniquement.

Nous poursuivons avec une série de tests afin de mieux appréhender votre niveau de forme et donc de condition physique.

Test d’endurance de base

Test de tonicité musculaire

Test de souplesse

Les données receuillies nous permettent de faire un premier bilan et de construire un programme d’entraînement adapté autour de 3 paramètres:

Fréquence des séances ( Nombre d’heures par semaine)

Intensité des efforts en agissant sur le nombre de série et/ou de répétitions lors de séances de musculation ou lors de parcours de cardiotraining, sur la fréquence cardiaque

Durée de l’effort

 

 

 

 

L’EQUIPE DUO SPORT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

QUI SOMMES NOUS?

Classé dans : Non classé — olig13 @ 10:52

L’EQUIPE DE DUO-SPORT

CONSTITUEE DE PROFESSEURS D’EPS EN COLLEGE ET LYCEE, NOTRE EQUIPE VOUS FERA BENEFICIER DE SA COMPETENCE DANS LE DOMAINE DE LA CONDITION PHYSIQUE.

LEURS ATOUTS:

ACCEUILLANTS ET DYNAMIQUES, ILS VOUS GUIDERONT DANS VOTRE ACTIVITE PHYSIQUE EN VOUS FAISANT PARTAGER LEUR EXPERIENCE MULTISPORTS.

NOS PRESTATIONS
   

UN PROGRAMME DE TRAVAIL CORRESPONDANT A VOS ATTENTES

Lors de notre premier contact nous construisons ensemble un programme vous permettant de réaliser vos objectifs.  

 

DES SEANCES PROGRAMMEES SELON VOS DISPONIBILITES
Vous bénéficiez d’un coach à domicile 7 jours sur 7 de 9h00 à 21 h00 sur Paris. C’est vous qui choisissez votre créneaux horaires et votre lieu de rendez- vous. Les séances durent 1 heure et le matériel est fourni.

 

LA PREMIERE SEANCE EST OFFERTE 

Lors de notre premier contact, nous établirons avec vous un bilan de votre condition physique à travers une série de tests. Cela afin d’établir un programme d’entraînement personnalisé.  

 

A DOMICILE OU EN EXTERIEUR 

Nous vous proposons de vous accompagner à domicile mais aussi à l’extérieur en fonction de vos possibilités et de vos attentes.(cf- Domaines d’intervention).

 

 NOS DOMAINES D’ INTERVENTION

Que ce sois juste pour le bien-être, le renforcement musculaire, perdre du poids, vaincre le mal de dos, améliorer sa posture, nous vous proposons:

Essentiellement à domicile 

Des séances de musculation (abdos-lombaires, pectoraux, bras, cuisses-fessiers),

De stretching pour vous aider dans la phase de récupération 

De gym d’entretien (FITNESS) avec du petit matériel fourni par l’équipe de DUO SPORT

Circuit training et cardio training (en fonction des possibilités)

En extérieur ( ou à domicile en fonction des possibilités)

Parcours de cardiotraining

Mais également des exercices de musculation et de stretching pour compléter les séances.

 

Bonne journée et à bientôt

L’équipe de DUO SPORT 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NOS TARIFS 16 janvier, 2007

Classé dans : Non classé — olig13 @ 0:15

Chaque séance dure 1 HEURE

Nous vous proposons les tarifs suivants à domicile ou en extérieur:

SEUL(E): 30 euros/ SEANCE

PAR GROUPE DE 2: 40 euros
PAR GROUPE DE 3 OU 4 PERSONNES: 50 euros

 

L’ EQUIPE DUO SPORT.

 

 

COORDONNEES DE VOS COACHS

Classé dans : Non classé — olig13 @ 0:12

greg GREG

Age: 32 ans

Professeur certifié d’EPS sur Paris

Titulaire d’un brevet d’état 1er degré option multisports

MAIL/ gregburns@club-internet.fr

0622784677

 

OLIVIER

image2.jpg

PRESENTATION:

Age :32 ans

Professeur certifié d’ EPS sur Paris

Titulaire d’un brevet d’état 1er degré option multisports

Diplôme de préparateur physique

MAIL olivier.sbaiz@aliceadsl.fr

0616935357

 

Juliette

Age :31 ans

Professeur certifiée d’ EPS sur Paris

 

AURELIEN

image10.jpg

AGE:26 ANS

PROFESSEUR CERTIFIE D EPS SUR PARIS

MAIL: hamaza_aurelien2000@yahoo.fr

TEL:0687726782

 

 

BIENVENUE SUR LE BLOG DUO SPORT

Classé dans : Non classé — olig13 @ 0:08

Professeurs d’eps sur Paris,nous mettons à votre disposition nos connaissances et notre savoir faire dans le domaine de la condition physique.

Seul(e) ou en groupe venez découvir nos contenus adaptés à vos attentes.

Que vous soyez débutant ou à un niveau intermédiaire, nous vous aiderons à mieux appréhender votre pratique physique.

A domicile ou en extérieur.

La séance diagnostique vous est offerte.

Alors n’hésitez plus et venez vite nous rejoindre

 

 

Bonjour tout le monde ! 15 janvier, 2007

Classé dans : Non classé — olig13 @ 23:56

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